Emily@UK

準媽媽教室 Antenatal Class [1]

連續四個星期五，每堂課兩個小時的產前教育課 (Antenatal Class) 本週開始，剛好是 Half-term 的假期，所以 Steve 可以跟我一起去．
第一堂課的內容談到了一般的生產過程和常見的疼痛控制方式 (Pain Relief)，包括 Gas & Air，Pethidine，Epidural (硬脊膜外腔止痛)，TENS．
我個人傾向於越自然的方式越好，所以如果生產情況正常，希望能使用 TENS 和 Gas & Air 就好．
但是我也知道自己對於疼痛的忍受度頗低，聽說這兩項的效果較弱，Steve 打賭說我到時候肯定會痛到叫醫院給我做 Epidural，自己想想也不是沒有這個可能．
再請教一下有經驗的親友們吧，看大家有何建議再說，又或者，到時候情況突然，可能也不是我可以決定的．

同一天做了第28週產檢，一切正常，子宮底高度 30 公分，還沒有妊娠紋 - 拜託上天保佑阿！
近來有變蠢的傾向，把洗好的刀叉放進冰箱，把該放進冰箱的牛奶放到廚櫃裡．．．

取名字

＊應觀眾要求給大家看看肚皮啦！第一次懷孕，第 28 週．

原本以為這件事得要花上很多心思，但實際上卻出奇地簡單迅速．

我不想為女兒取個太過普遍的名字，可是我知道的英文名字沒幾個，而且都很普遍，於是這重擔便交給 Steve 去想．
Steve 提了幾個名字，我都不喜歡，只傳到了耳邊就打了回票，完全不需要經過大腦考慮，直到他說 - 小愛 (匿名，E 開頭的)．
其實沒有理由，那就是一個感覺對了，我重複唸了這個名字幾次，喜歡那個音，搭配 外婆的名字 當作中間名，剛好有著很好聽的暱稱．
再想想，沒有認識的人用這個名字，不算普遍 - OK，就這一個！
那是在懷孕不過四個多月的時候，想反正還早，也不知性別，就當留做個備案，直到想到更喜歡的名字再換就是了，因此我們對誰都沒說，直到現在．
我們也想過如果是個男孩該取什麼名字，可是不知道是我這個當娘的直覺肯定她就是個女孩？或者是懶？或者是缺乏靈感？我們始終沒有決定一個男孩名．

九月初的時候 (第21週) 照了詳細的超音波，確定胎兒健康無恙，判斷 95% 是個女孩之後，我們連談起胎兒都用「she」，就更沒去想「如果」，「萬一」他是個男孩．
我們如此莫名奇妙地肯定她是個女孩，「如果」生出來真是個男孩，我和 Steve 可能會愣住，會驚嚇過度，會挫手不及，會茫然了吧，哈！
雖然如此，我還是沒有對著胎兒叫名字的習慣，以防萬一他真是個男孩，我自己恐怕難以適應，這種心情真是矛盾阿．

進入第28週，肚子越來越大，腹圍超過 37 吋，總體重比孕前多了 14 公斤，似乎還真的是以一星期一公斤的速度在增加，天哪~ (仰天哀嚎狀~~)
有時穿著橫條紋的上衣，自己從上往下俯瞰，總有股衝動想唱「小蜜蜂，嗡嗡嗡」，自己的腳趾頭則是已經很久沒有看到過了．
胎兒在肚子裡的活動越來越頻繁，力道也越來越強，有時當娘的也會被嚇到，還可能挺不舒服的．
現在隔著肚皮都可以看見他在肚子裡練乾坤大挪移，有時候則是一陣狂踢，我猜想他可能也有在練康康舞．
有時候肚皮一邊比另一邊硬，像是他用腳或手頂著或撐著似的，我不知道他在裡面做什麼，但總覺得他好像比他娘還忙的樣子．

如同相片裡可見，上手臂變粗了，沒拍進去的下半身變肥了，增加的十幾公斤不是看不見的．
最近的一個星期開始，容易腰酸背痛，為此睡眠狀況變得比較不穩定，時好時壞，睡前或早晨常請 Steve 幫忙按摩，舒緩症狀．
容易感覺疲勞，同樣的工作所需的時間也因而加長，例如以前收拾廚房若需 20 分鐘，現在可能需要中途休息時間，變成半個小時或更長．

因為不是計畫懷孕，原本答應學校們的課程不好意思臨時反悔不上，答應了要做的案子也不能臨時不接，生意人總是要講信用的．
也因為懷孕，原本可以慢慢做的案子變成要趕在生產前完成，額外地，家裡的環境為了即將到來的小 baby 必須做些改變，頂著大肚子的活動能力卻不及以前，這感覺不是沒有壓力的．
不少事情是我沒辦法自己做的，有些時候還會因荷爾蒙的關係而不想做，Steve 總是溫柔地說：「沒關係，我做就好了」，如果沒有老公幫忙，那我懷孕的日子和情緒肯定都會是很不同的光景．
心裡也是會感到愧疚的，因為知道他辛苦地上班了一天，回到家之後做的還比我做的多很多，可他從沒有抱怨過，這讓我相當感動．

最近英國的氣溫驟降，清晨可在零度之下，這才發現我以前的毛衣都太小也不夠長，只能蓋到肚子的一半，看起來很奇怪．
個子比我高大的婆婆特地從她的衣櫃裡翻出一些冬天基本款衣物讓我試穿，還好她向來都走樸素路線，沒有什麼太明顯過時的衣服．
她還打電話給 Steve 姐姐，讓她也翻翻衣櫃，找些衣服讓我渡過這個冬天，反正就借穿幾個月罷了，我樂得省下這筆錢，畢竟等生產完，一定是要盡快運動減肥的啦，雖不必瘦回原本的樣子，但減個十公斤恐怕是要的．

我們約會吧

＊圖引用自 Caffe Uno 網站，按圖可連結．

很多人都說：「結婚後什麼都變了」，依我自己的經驗來說，這是真的．
還是男女朋友的時候，出去約會一定要上餐館，而且還越貴越好，這才表示對方有誠意．
結婚以後，他的錢就是我的錢，能省則省，分毫計較，上館子成了一種「浪費」．
尤其 Steve 擁有一手好廚藝，一點兒都不輸餐廳，還菜色隨我點，就更沒有理由要出去花錢了．

今年年初的某一天早上，Steve 問我要不要出去吃飯，知道我一定會說不，他趕緊接著說：「用 Tesco 的禮卷付錢」．
如果不考慮代價，我是非常愛好美食的人，才會每回出國玩的時候都一定要餐餐吃好料的．
既然不用花錢，我當然樂意，光是省下洗碗盤的手續，就已經很得我心了，親手盤算過 Tesco 禮卷之後，我們選了一家義大利餐廳「Caffe Uno」．
晚上我們兩人各自在自己的衣櫥前打扮，還不時地看看對方，互相搭配．
直到準備出門的時候，看見穿得比較正式還擦了香水的老公，突然想起以前約會的時候．
那天晚上我們玩得很開心，也是從那天之後我們經常上館子，有時是我們小倆口去約個會，有時也帶家人們一起出去慶祝．
其實只要平常多留意，即便在什麼都貴的英國生活，這些額外的享受也都是可以不必花大錢的，對於促進家庭和諧實在功不可沒．
畢竟省錢的目的不是要為了當守財奴，而是為了要花在更有意義，更值得的事物上． 跟家人共渡美好時光，我認為這再值得不過了．

今年回台灣的時候，姐姐帶我去見了一位專看前世今生的算命師，算命師說我和 Steve 的前世是同事，兩人都是負責運送官銀的鏢局保鑣．
才話至此，我姐就插嘴笑說：「哈，難怪你們兩個這麼會算錢，原來上輩子就已經是管錢的了！」姐姐這句話逗笑了我．
前世的事情不可考，姑且不論我信不信，比起不少朋友，我和 Steve 的確算是頗會精打細算的人．
對於從我們這兒把錢偷/搶/騙/拐/污走這等情事，還真有「你得先跨過我的屍體再說」的氣勢，哈哈！

在英國如何省錢，之前已經有大略寫過，請參考「勤儉是為了玩樂」．
另外介紹幾個省錢的好站：
1. Money Saving Expert：最划算的各種資訊在這裡都可以找到．
2. Money Supermarket：比較各家價格．
3. Quidco：同樣的商品和服務，透過這個網站買可以有額外的折扣喔．今年在這兒賺到最划算的服務莫過於一年50英鎊的房屋險，原價可是超過 200 英鎊呢！

懷孕我最大

不只體積大，地位也大呢，當個孕婦的好處原來這麼多阿！

一． 懷孕的人是絕對不會犯錯的．
任何錯誤，不論大小，都可以推到小 ｂａｂｙ 身上，代罪羔羊隨時待命．

三更半夜想喝巧克力奶昔，那是因為小 ｂａｂｙ 想喝，不是我．
家裡的食物消耗量倍增，那都是小 ｂａｂｙ 吃的，不是我．
摔了東西，那是小 baby 踢掉的，不是我不小心．
不是我自己煮的飯難以下嚥，只是小 baby 不喜歡吃這個．
想要很多抱抱和親親，那都是小 baby 要的，不是我．
我當然知道手機不能用來遙控電視機，我是在教小 ｂａｂｙ 這件事，不是我笨．

二． 說的跟做的一樣簡單．
挺著大肚子，很多事情不論自己做不做得到，身邊的人都會搶著要幫忙做，所以不想做的，動動嘴皮子就可以完成了！

這學期開始在一間大學裡教書，辦公室的人員們非常和善也很專業，我們共事地非常愉快．
為了達到最佳的學習效果，我很常因應我的課程安排，更動上課時的桌椅排列方式．
第一堂課，我請學生幫忙搬桌椅，下課後再恢復原本的位子，被辦公室的人員們知道後，他們請我告訴他們我想要教室改成怎樣，他們會在我到達之前安排好．
起初我不想增添他們的麻煩，企圖婉拒，但他們非常堅持，義正嚴詞地拜託我千萬不可以自己移動或搬動任何東西，甚至說我若不接受他們的建議，才是在給他們添麻煩，於是我不得不同意．
校方為了我這個上課的習慣，特地請了校工來幫忙，還好一星期只上課一次，不然校工大概會恨死我吧．

任何需要墊高腳尖或者蹲下的工作都可以請別人做，因為孕婦頂著的大肚子，真的是讓蹲下和站起的動作變得相當吃力，容易拉傷呢．
因為這個大肚子，連咖啡店裡的客人們也都會搶著幫忙撿掉落在地上的東西或者擦地板呢！

東西太高/低/重/大，都可以請別人幫忙拿，畢竟叫孕婦登高或者提重物確實是件太冒險的事．
友人甚至因為我伸手抱過她剛滿數月的嬰孩兒戲玩而感動不已，直呼「妳真好，我其他懷孕的朋友都說小孩太重不肯抱呢！」
每個孕婦的狀況不同，我從來就不是林黛玉型的女人，懷了孕也一樣不會是．
會不會太重我自己心裡清楚，我自然不會拿小孩冒險就為了逞強或者討好別人，但也不認為有必要因為懷孕就一副嬌滴滴，啥都做不得的貴婦樣，未免太過矯情．
現在家裡正在改裝潢，要把工作室移到樓下，把原先的工作室改成嬰兒房，除了大型家具的搬動之外，我什麼都照樣欖起來做．
這就是我想給小孩的胎教，她娘我不是柔弱的女生，我希望她也不是．

三． 唯我獨尊之超大空間．
跳進泳池前，刻意挺出大肚子在游泳池畔先晃一下，龐大的身軀只有瞎子才看不見．
撲通一聲下水的一瞬間，剛剛擁擠的游泳道立刻清空，剛才努力來回游著的人們不分男女老幼通通換了泳道 - 終於實現我想要有一個專屬泳道的夢想了，哇哈哈！

以前 Steve 老抱怨我睡覺的習慣差，明明個子就比他小得多，卻常搶贏被子，還佔去大部分的床位，害他老被擠到床邊去．
懷孕之後卻沒再聽過他這種抱怨，那天我特地詢問，莫非是我睡覺的習慣變好了？他說：「並沒有，事實上，妳現在佔的位子比以前更大了．」 原來，是他的容忍度大了．
發現夜裡只要我稍微動個身，他即便睡著也都會下意識地趕緊往後退，以給我更大的空間，像是深怕不小心把我撞/壓/摸/磨/檔到似的．

四． 人際關係潤滑劑．
那些以前不管他是因為不想或者不知道該跟我說什麼的人們，這時候都顯得非常熱絡．
用「喔！你看看她挺著那個肚子，多可愛阿！」開頭，小 baby 讓人們對我打開了話夾子．
從一堆問題：妳感覺如何？有沒有不適？什麼時候要生？知道男生女生了嗎？想好名字沒？．．．．可以一直聊到他們自己或家人的生產經驗，他們的小孩或孫子現在啥狀況．

有時候嘴很賤的我，這時候更是可以高枕無憂地四處調侃友人，因為即便他們氣得牙癢癢地，也都只能含恨地說：「哼，看你現在懷孕就算了，等妳生完就揍扁妳！」
哇哈哈，我的回答也都是：「那你要排隊喔！等我生完想扁我的人可多著呢！」

五． 隨意 = 一切都隨我的意．
公告了懷孕的消息之後，不論是和家人或和朋友們聚餐，他們總會詢問我的意見和喜好：「妳/小孩想不想去？」「妳/小孩想吃什麼？義大利餐可以嗎？」「車程大概一個小時，會不會太遠？」
即便我表現的非常隨和，什麼都可以，但大家都會自動配合我的喜好．
不論是上餐館或者朋友親自下廚，每一道菜一定都會考慮到我這個孕婦能不能吃：凡含有生蛋，酒精或者某些起士的東西都不可以上桌，魚肉類等生鮮一定要全熟．

六． 天上掉下來的禮物．
因為我和 Steve 兩邊家族都有比我們早結婚生子的兄姐們，從器具類如嬰兒床，推車，櫃子，汽車座椅，到小東西包括玩具，故事書和衣服等，全部都有人可以提供．
還有聖誕節即將到來，相信還會有人送其他的，我們需要自己花錢買的東西竟然屈指可數．
直到目前為止，因為懷孕的開銷都是花在我這個媽媽身上的，彷彿生小孩不必花錢似的．
這還不包括英國政府提供的社會福利，諸如當娘的我托小孩的福，看病也都不用錢；還有讓我不必工作的　ＭＡ　可以領．
福利太好也有缺點的，英國就有很多年輕少女不工作，單憑狂生小孩，只想靠著領國家救助金生存．

懷孕不是不麻煩的，但是我算幸運的了，沒有噁心嘔吐等明顯不適，除了頂著一個大肚子引起的活動不便之外，倒也沒有什麼．
但是人就是犯賤，雖然我也不愛喝酒，可是一旦「被規定」不能喝，我就偏偏很肖想要喝上幾杯，這大概是生來就帶著的叛逆因子吧 - 又或者，是小 baby 想喝的，不是我？！

現在第 27 週，進入了第三階段的懷孕末期，肚子更大更重了些．
剛申請到法國的申更簽證，下星期要和公婆一起去法國和比利時玩個幾天，喔耶！
雖然 Steve 有些擔心，怕我在路上生產，但我自己覺得還好啦，趁還可以玩的時候多玩一點，不然我會悶壞．
最壞的狀況，就算小孩真的在法國的時候想出來，那就在法國生唄，沒啥大不了的，反正有醫療保險，將來回頭想起來也算是個可以跟人稱道的故事唄，哈！

第26週

＊第 21 週的超音波產檢，胎兒的手舉在頭邊呢！

一星期一次的聚餐，婆婆也發現了我的食慾比起懷孕前大，似乎是盤子上裝多少我就吃多少，極少有剩下．比起懷孕前，更愛吃甜食．
體重倒是沒有初期 六個星期胖8公斤 的那般快速，希望是都被寶寶吸收去了才好，總體重比孕前增加了12公斤．

目前腰圍 (如果以肚臍為基準，水平地繞肚子一圈就算是「腰」的話) 超過 36 吋半，將近 37 吋，不知這樣是大是小？
近來睡眠品質不一，有時會因腰酸背痛而睡不舒服，有時又可以睡得很沉，總地來說嘛，一切都還好，並沒有什麼會太令人抓狂的不適症狀．

那天去參加了朋友的生日派對，對方家裡養了一隻貓，讓對貓過敏的我鼻水流不止，像是栓不緊的水龍頭似的．
幾個鐘頭過去，症狀增強，不只流鼻水，眼睛也開始紅腫，流眼淚，不知情的主人家終於忍不住，顧不得失禮地詢問我是怎麼了．
得知原來我對貓兒過敏，連忙道歉，趕緊把貓兒趕出了屋外，雖然這已經離最後階段：引發氣喘，無法順利呼吸不遠了．
其實這也是我起初不願意說的原因，因為畢竟那貓兒是主人家，我是客人哪，害得無辜貓兒得暫時被拒自己門外，總讓我有種喧賓奪主的愧疚感．
雖然害孕婦過敏致氣喘也害主人家內疚了許久，唉，為難阿，我是不想掃興才沒說的，不能說他們有錯，不知者無罪嘛．
我並不討厭貓，事實上，我很喜歡貓，與生俱來的高貴優雅，那可是貓科動物才有的特質，可惜我上輩子大概是隻老鼠吧，身體反應不在我控制範圍內，就是沒辦法與牠們共處一室阿．

那天晚上，應該算是懷孕以來最慘的一天．
當晚因為氣喘，無法呼吸，遲遲不能入睡，在床上翻來覆去地連 Steve 也被我吵醒了數次，直到清晨六點，乾脆起身去洗個澡之後，症狀亦漸漸緩解，天微微地亮了我才終於睡去．
Steve 起床刻意不叫我，想讓我多睡一些，可是9點多的時候，我卻經歷了有生以來的第一次也唯一一次的抽筋 - 媽呀，那真的是很痛耶！
被這突如而來的刺痛驚醒，當場睡意全無，我尖叫出聲，想自己伸手按摩一下，卻發現懷孕頂著的大肚子卡在半路上，我根本摸不到自己的小腿．．．那種無力感阿！
Ｓｔｅｖｅ 衝進房來，見狀趕緊幫我按摩，等到比較不痛了，一股委屈湧上心頭．．．他奶奶的！過敏一整個晚上沒睡，才睡沒兩個鐘頭，腳竟然抽筋！
這時候，算是撒嬌吧，也算是發洩，就哭給老公看，讓他抱抱秀秀，直說我真是可憐的寶貝之後，才又心滿意足，開心地躺回去睡上大半天．

原本今天是我可以將 MA 申請書寄出的第一天，可是英國的郵差們正在鬧罷工，似乎星期三才有希望恢復上班．

/＊＊＊＊ 以下於 2007年 10月 9日更新 ＊＊＊＊/

Ｖｉｃｋｙ 的醫生說一個月胖 1.8 公斤很好，於是我想計算一下到底我最近的這一個月來是胖了多少．
今早特地趁著穿著輕薄睡衣，上完廁所，尚未進食跑去量體重，比孕前多了 13 公斤．
扣掉八月底前在台灣增加的那 8 公斤，九月至今的這 5 個星期半以來，不知不覺地我胖了 5 公斤，平均一星期增加 1 公斤！
比較醫生給的標準，這．．．這也太多了吧！．．．．我還以為自己胖的不夠多，天吶~

/＊＊＊＊＊＊＊＊/